jak byc

[...] Nie przesadzajmy jednak. Jak slusznie stwierdziles niezbyt to sportowe ale przeciez caly rok ciezko trenujesz i mozesz sobie zrobic 2 tygodnie wczasow. Popatrz na to jak na czynnik ktory zacheci Cie do wzmozonej pracy przez caly nastepny rok. Z pelna odpowiedzialnoscia moge powiedziec ze przez te 2 tygodnie napewno nie stracisz [...]

Z tym wiekiem jest rożnie, możesz mieć 30 lat i być zajechany jak koń po westernie a możesz mieć 40 i być jak młody bóg lecz pozostaje inna kwestia która łatwo wyliczyć np: masz 35 lat-startujesz na selekcje jest już wiosenna wiec idzieszdopiero na jesienną i już pół roku uciekło, ok ale przeszedłeś no ale już są święta i już mamy styczeń, znając [...]

[...] tygodniu, to nie ma sprawy mogę się na to uwarunkować. Dla mnie liczy się tylko najlepsze rozwiązanie na ten wzrost mojej masy. TO DUZO JEDZ -Hmm, przysiady przednie, no ale jaki miałby być ten ciężar 50% MAXA , jeżeli 35 kg to ja nie wiem czy moje nadgarstki wytrzymają te ćwiczenie JAK SIE NAUCZYSZ POPRAWNEGO TRZYMANIA TO NIE BEDZIE MIALO WIELE [...]

[...] i tak na nic...układ nerwowy się przyzwyczai do danej płaszczyzny i będzie miał delikatnie mówiąc na nas wyyebane... ratunkiem pozostaje dokładanie obciążeń treningowych, no jakże by inaczej - 2,5kg co trening - powolne przeciążanie, co ma rzekomo zapewnić długofalowy progres - prawda jest taka, że po 2 tygodniach to już jest monotonia a ciało [...]

[...] redukcji 3 nawet 4 tygodnie, po tym okresie dalej wejdź na redukcję i do celu. Tak, zastanawiam się teraz żeby przejść na zero kaloryczne, dodatkowo zrobić roztrenowanie (i jak powinno ono wyglądać- nic nie robienie, czy lajtowe treningi)- tylko mam wątpliwości jaki poziom kaloryki przyjąć jako zero (opisałem w poprzednim poście). Na redukcji [...]

[...] dni ,a o zdjeciach posiłków w regulaminie - nie ma mowy Wiec zapomnij Pytajło! p.s. (miałem juz sie nie udzialać, ale nie wytrzymałem) Juz o tym pisałem - ale tak to jest jak ktos dosteje suple za free. Bo to jest tak: -Jak ktos zbierał kase na suple (nawet miesiacami) z zamiarem przeprowadzenia testu - dla siebie (niektórych to mobilizuje), [...]

[...] - a test zapowiadal sie super - wiec po kilku dniach odeslal do innej osoby. Niestety ta osoba spyerdolila test (piszac delikatnie). Postawa godna podziwu! Nie bylo sciem jakis ze to czy tamto ze pies zjadl mu leptopa ze nie daje zdjec supli bo mu baterie sie skonczyly ze rzadko wypiski bo wyjechal wlasnie na wakacje ze chodzi na silownie ale [...]

oczywiscie za takie prowadzenie testu innej decyzji byc nie moze jak ban za calkowite olanie tematu za olanie osob ktore go wybraly za olanie sponsora za olanie calej reszty czekam na decyzje z gory co dalej dzieki takim osobom jak killeradi kolejne 'nabory' testow beda tylko trudniejsze A przy kolejnych będę usilnie apelowal o stworzenie jakiejs [...]

Do przerwy dalej 0-2, faktycznie Hamsik przy tej obronie może być niebezpieczny %-) Może Igła jak zagra w nocy to coś ciupnie.

Motywacja? Ja traktuje to jak misję. Cały ten sport dzięki, któremu z zakompleksionego grubasa stałem się pewnym siebie dobrze zbudowanym gościem. Nie dla mnie jest biały domek z ogródkem z kochającą żoną w środku i gromadką dzieci. To dobre dla "zwykłych ludzi". Nie chce być być "normalny", bo co to oznacza? Ludzie [...]

[...] a Polakami, którym temat zwisa i co najwyżej kilka procent populacji jest tym zainteresowanych, czy może w tej ankiecie wzięły udział osoby z wyższym wykształceniem czy inne jakieś wybrane jednostki. W każdym razie mózg jest organem, który ciągle adoptuje się do wszelakich zmian, dlatego wpływ niezdrowego trybu życia na funkcje poznawcze nie jest [...]

"Chce Pan udowodnić, że nie tylko mięśnie się liczą, ale i IQ? Bo takim ludziom, jak ja dopina się karteczkę: duży, napakowany, ograniczony umysłowo. Niech sobie tak mówią. To oni mają kompleksy, nie ja." widać z pewnymi rzeczami już sie pogodził "A co do szarych komórek, to organizm ludzki jest niezbadany. Nasz mózg wykorzystuje [...]

Egzaminy w niedziele?hmm...:) no cóż...;/ No hotel tak tylko wiesz jak traficie na niezbyt dobry to walizka kasy musi być:PP

[...] sobie zadzwonić w razie pytań. Henio - nie może być inaczej. Trenuj, trenuj bo jest o co walczyć Roni - strój. Apelujemy aby koszulka była w miarę przylegająca podobnie jak spodenki. Wielokrotnie widziałem osoby na zawodach co pomyliła chyba plażę z zawodami w wyciakniu sztangi leżąc lub z kastingiem do "you can dance". Chcemy aby [...]

Kruszyna - niestety tacy też muszą tu być Pewnie pisał o sobie a jak powrót do formy? Kontuzja doskwiera? Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-03-14 19:26:14

to jaki jest w ten adres tej hali co będą sie odbywac zawody ??? i od której maja byc te zapisy rozpoczente bo mam daleko do wawy tez musze to dobrze rozplanowac co i jak;p

jak ktos nalany, to nie musi byc na saa, zeby wygladac staro. kilogramy bardzo postarzaja. ja - przykladowo - wygladam na maks 15lat

[...] Dzień 46 - 22.05.2016 Dzień bardzo fajny, z wielu powodów :-) Po pierwsza piękna pogoda! Momentami podbijało pod 30 stopni i to akurat jak wracałem pieszo z siłowni z torbą na plecach, więc nie było zbyt przyjemnie, ale za to spaliłem trochę więcej tłuszczyku %-) Jutro ma być jeszcze goręcej, a cały dzień w [...]

[...] 2 tygodnie cyklu na t-100. Miałem lekko obniżone libido, pewnie przez zbyt duza intensywnosc treningow plus działanie htp - stąd wybór padł na T-100. Zaczynałem będąc już jakieś dwa miesiące na lekkiej wycince fatu (2-3 dni w tygodniu aeroby + 3 dni FBW - suplementacja jedynie Adam Now i MZB). T-100 brałem w dwóch dawkach 3 tabsy rano +50mb B6 [...]

Symptomy trollowania Symptomami trollowania mogą być poniższe sposoby zachowania w dyskusjach: bezgraniczne podporządkowanie się jakiejś idei (np. Ten system operacyjny jest najlepszy!) i bronienie jej do końca (często wbrew rzeczywistości) – jest to kryterium kontrowersyjne, ponieważ samo fanatyczne przywiązanie do określonej idei nie oznacza [...]